FATIGA OCULAR O ASTENOPÍA

¿Qué es?
La fatiga ocular o astenopia es la respuesta del ojo frente al esfuerzo muscular excesivo durante un largo período de tiempo.
En la mayoría de los casos, la fatiga ocular está relacionada con hábitos inadecuados y exceso de “trabajo ocular”. Los factores relacionados con la aparición de cansancio incluyen la concentración visual en un objeto durante largo tiempo (p.e. la pantalla del ordenador), la mala iluminación y el paso de luz natural a luz artificial, los centelleos, oscilaciones y movimientos de imágenes en una pantalla.

¿Cómo se detecta?
Visión borrosa, visión doble, sensación de tensión ocular, ojos cansados, molestias a la luz, dolor ocular, sensación de arenilla, sequedad, irritación ocular, ojos rojos, sensación de quemazón, parpados pesados, lagrimeo.

Otros tipos de molestias (generales, musculares o cutáneas):
- Síntomas Generales: Dolor de cabeza, nauseas, vértigo.
- Síntomas Musculares: Rigidez y dolor del hombro, del cuello, de la espalda, del brazo, de muñeca, de la mano.
- Síntomas Cutáneos: Sensación de quemazón o pinchazos en la cara, sequedad, picazón facial, rojeces o hinchazones.

Las molestias descritas suelen aparecer al final del día o de la jornada laboral, especialmente si se han realizado actividades como leer, estudiar largo tiempo, ver mucho la televisión, conducir, trabajar en ambientes con humo, coser o trabajar frente al ordenador.

Prevención:
- Optimizar la iluminación del campo visual y del lugar de trabajo habitual.
- Realizar descansos periódicos de la actividad visual (por ejemplo, cada hora descansar 5-10 minutos). Es recomendable además levantarse del sitio para no mantener la vista fija.
- Mantener los ojos lubricados (parpadeo) para evitar la sequedad.
- Medidas de protección de la pantalla del ordenador (como filtros de pantalla).
- Sentarse adecuadamente y a la distancia y altura adecuadas (medio metro de la pantalla y a la altura de los ojos).
- Se debe colocar todo el material de trabajo tan cerca de la pantalla como sea posible para minimizar los movimientos de la cabeza y de los ojos y también los cambios de enfoque.
- Realizar una serie de ejercicios oculares sencillos. Estos ejercicios se deben realizar sin gafas ni lentes de contacto, con descansos pequeños y parpadeos entre cada ejercicio.

¿Qué es una ilusión óptica?

¿Vemos lo que hay o vemos lo que queremos ver? ¿vemos nosotros o ve nuestro cerebro? ¿nos engañan nuestros ojos o nuestra cabeza?

Las ilusiones ópticas son imágenes 'especiales', que cambian según como las miremos o según las queramos mirar y que se corresponden con la interpretación que hace el cerebro de las imágenes que perciben los ojos.

Las ilusiones hacen que percibamos la realidad de un modo irreal y se producen por una estimulación excesiva del sentido de la vista o por razones cognitivas.

Las ilusiones ópticas no están sujetas a la voluntad humana y pueden variar entre personas. A algunas personas se les puede presentar la realidad tal cual es, y a otras tergiversada o alterada. Factores como el daltonismo, el astigmatismo o las anomalías oculares influyen en que las percibamos de una manera u otra.

Aquí os dejamos una ilusión óptica para que comprobéis lo que veis e intentéis averiguar, antes de que finalice el vídeo, qué está ocurriendo.

Os damos la bienvenida al blog de especialidades en Oftalmología Avanzada

El Instituto de Oftalmología Avanzada os quiere dar la bienvenida a su recién estrenada página web.

Para “los despistados” que aún no nos conozcan, nos presentamos: Somos un centro de especialidades oftalmológicas, que dispone de la más avanzada tecnología en lo que a diagnóstico e intervenciones oftalmológicas se refiere. Igualmente disponemos de un equipo humano que a parte de su alta cualificación, y de comportarse cómo tal (un equipo),se caracteriza por su dinamismo, innovación y entrega a un trabajo bien hecho. Este es el sello que sin duda nos caracteriza, y nuestra marca de distinción.

Tras diez años juntos practicando la oftalmología como mejor sabemos, seguimos creciendo. Y desde aquí queremos haceros partícipes de cómo lo hacemos y de cómo lo seguiremos haciendo.